ISHRANA, PREGLEDI I TESTIRANJE SPORTISTA

Specifičnosti ishrane sportista| Principi rada sa sportistima | Nutricionistički program

 

Savremeni trendovi vrhunskog sporta u svetu diktiraju formiranje novih shvatanja u pristupu razvoja vrhunskih sportista.
Zbog intenzivnih fizičkih i psihičkih napora kojima su izložene najšire kategorije sportista, zahtevaju danas ozbiljan medicinski tretman. Uvažavajuci ovu činjenicu, radu sa vrhunskim sportistima poklanja se posebna pažnja. U poznatim klubovima u svetu danas rade profesionalni timovi stručnjaka (psiholozi, nutricionisti, specijalisti sportske medicine itd.). Pored stručnog rada na trenažnom i kondicionom planu (koji su ranije bili jedini aspekti delovanja) danas se pored ostalog, intenzivno radi na planu pravilne ishrane sportista, kao i izgradnji psihološki stabilne ličnosti.
Pouzdano se zna, da se pravilnom specifičnom sportskom ishranom izdržljivost sportiste može povecati za neverovatnih 40%, a intenzitet fizičke aktivnosti za oko 25%!!!
Nauka, u svetu, danas igra ogromnu ulogu u pravilom formiranju vhunskog sportiste. Bez timskog stručnog rada, postaje prosto nemoguće napraviti vrhunski rezultat.
Ne dozvolimo da nas zbog neinformisanosti, zabluda i konzervatizma neki drugi i manje talentovani, preteknu!
Održimo kontakt sa svetom!

SPECIFIČNOSTI ISHRANE SPORTISTA
Istine i zablude

Pravilna ishrana u sportu, kao savremena medicinska disciplina, ima ogroman značaj. Među sportistima danas, ona se vrlo često pogršno tumači i shvata. Mnogi pod pojmom ishrane sportista, vide prvenstveno upotrebu najrazlicitijih mineralno-vitaminskih i drugih suplemenata, dozvoljenih pa i onih drugih. U tome svakako ima zasluga svetska farmaceutska industrija sa svojim, stalno novim, preparatima koji su na žalost jedino sigurna garancija njihovog profita i biznisa. Priča o pravilnom uzimanju odgovarajućih životnih namirnirnica, i odre|ene tecnosti, uz adekvatan režim života i odmora, ne zvuci cesto dovoljno impresivno, kao garant uspeha .Borba na tom planu i dalje traje! Nutricionisti u sportu su često pred teškim zadatkom. Baratajući naizgled opšte poznatim pojmovima i činjenicama, pomenute kockice moraju pravilno poređati! Za tako nešto naizgled jednostavno, često im je, pored neospornog znanja, potrebna sugestivnost, spretnost i svakako autoritet. Pogrešno je shvatanje da vrhunske sportske zvezde ne bi trebalo ''opterećivati'' ovim pitanjima. I mali pomaci na ovom planu (s obzirom na muguću tvrdokornost ustaljenih gastronomskih navika) mogu dati značajne rezultate.

Doping i sport
SAVREMENI JAHAČI APOKALIPSE

Put do zvezda u sportu, najcešce je trnovit, na žalost, danas, često nepošten a za neke i koban. Pravi, pošten i ''čisti '' sport gubi bitku protiv ''prljave hemije'' . Cilj je jedino uspeh, jer on donosi slavu, i naravno novac. Sredstva se ne biraju. O zdravlju malo ko razmišlja. Stimulativna nedozvoljena sredstva postala su kuga savremenog sporta.
Samo neprestanom argumentovanom edukacijom što šireg kruga sportista, pocev od onih namlađih kategorija, pa do vrhunskih atleta, mora se uticati na svest savremenog mladog čoveka, ukazujuci mu na sve opasnosti koje donosi doping, a istovremeno ga uciti svim tajnama poštenog puta ka postizanju vrhunskih rezultata. Neophodno je istrajati u ovoj borbi, ma koliko se ona cesto cinila donkihotskom, jer nadiruća narko-lavina preti da uništi sportski svet.